キャベツ!! | 南7条ケア整骨院

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キャベツ!!

こんにちは!
南7条ケア整骨院です😄

4月に入り気温も上がり、アウターやコート着ていると暑くて手に持ってお出かけしている人を多く見かけますね。
夜は気温が下がるので寒さ対策はしっかりしましょう💪

今日は春の旬の食材のキャベツについて紹介します!

キャベツは非常に豊富な栄養を含む優れた野菜です!
ビタミンC、ビタミンU、ビタミンK、カルシウム、などが含まれています。
特にビタミンUは別名キャベジンと呼ばれていて、胃や十二指腸の健康を保つことに優れた効果があるそうです!

とんかつなどの付け合わせでキャベツが多いのは、キャベツには揚げ物による胸焼けを防ぐ効果も期待できるからだそうです!

女性には嬉しい美肌効果もあって、お肌のしわやしみなど肌荒れを防止してくれます!

疲労回復・免疫力アップなどにも効果があるそうなので、ぜひ皆さんキャベツを食べてみてはいかがでしょうか?😉

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